ゴージャスな銀座にある格安パーソナルトレーニングジム「JOHNNY STYLE」

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)は、華やかでゴージャスな街・銀座にある格安パーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニングジムは高い」という固定観念を持っていませんか?確かに一昔前は高かったかもしれませんが、現在は、目標を達成するというその効果を考えるなら、パーソナルトレーニングは断然お得です。

JOHNNY STYLE銀座でパーソナルトレーニング

JOHNNY STYLEは、23区内に5つのスタジオを展開しているパーソナルトレーニングジムです。華やかでゴージャスな街・銀座。パーソナルトレーニングジムには、「高い」というイメージがつきまといますが、実はかなりリーズナブルにトレーニングができます。目標達成への強い気持ちがあるのなら、銀座の街でトレーニングしませんか?JOHNNY STYLEが全力でサポートします。

JOHNNY STYLE・効果を出すためのパーソナルトレーニング

銀座 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、それぞれのユーザーに合わせて練られたメニューにより進めていきます。しかし、効果を出すためにはそれだけでは不十分です。JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)では、ユーザーが理想とするボディを作り上げるために、トレーニングフォームと理論を基礎としてトレーニングを行っています。特定のトレーニングを行う際、そのトレーニングの意味を理解して行うことが大切です。「こうすればどこの筋肉が鍛えられる」ということが理解できていれば、間違った動きをしてトレーニングの時間を無駄にすることはありません。ただ、現実として、一人でトレーニングを行っている人の中には、理解せずに、ただ闇雲にトレーニングをしている人がいることも事実です。JOHNNY STYLEでは、それぞれのトレーニングの意味を理解して目標に向かって努力することができます。

ダイエット

ダイエットは、多くの人々が関心を持っていることですが、ただトレーニングをするだけではダイエットという目的を達成することはできません。JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)では、ダイエットも理論に基づいて進めていきます。多くの人々は、食事を抜けばダイエットにつながると考えています。確かに短期的にはそうかもしれませんが、ダイエットとは一時的に痩せることではありません。食事を制限するだけのダイエットでは、太りやすい体質を変えることはできないのです。JOHNNY STYLEのダイエットは、トレーニングと共に食生活を改善することで、代謝のよい体作りを行います。太ってしまうのは、摂取エネルギーよりも出て行くエネルギーが少ないため。代謝のよい体を手に入れることは、太りにくい体を作ることなのです。スリムになってもリバウンドしてしまう人は、この代謝に問題があると考えられます。基礎代謝を向上させて、太りにくい体を手に入れましょう。

JOHNNY STYLE銀座店の短期集中プラン

銀座 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのメリットの一つとしてよく言われるのが、短期間で目標を達成可能なこと。食事のコントロールも含めてトレーニングが進められるので、結果を出しやすいことは間違いありません。JOHNNY STYLE銀座店では、限られた期間内で結果を出したいあなたのために、短期集中プランをご用意しています。短期集中プランは、「目標を達成したい」という意欲にあふれる人なら、どなたにもおすすめできるプラン。2ヶ月間(16回)で目標達成を目指します。ダイエットに挫折した経験がある方、リバウンド経験がある方、どうしても食事をコントロールできない方には、特におすすめのプランです。

太らないための体作り

ダイエットで大切なのは、先にも触れたとおり、太りにくい体を手に入れること。レジスタンストレーニングという、ダンベルなどで筋肉に一定の負荷をかけるトレーニングで基礎代謝力アップを狙います。トレーニングを続けることで、リバウンドしない体を作りましょう。

食生活についてLINEで指導

JOHNNY STYLE銀座店の短期集中プランには、当然、食生活の指導も含まれています。目標を短期間で達成するためには、食生活の改善は必須。日々の食事をLINEにて確認、摂取カロリーや変色などについての指導を行います。また、そうは言っても仕事を含むライフスタイルがあるから…という方もいらっしゃると思います。そんな場合でも、ライフスタイルに合わせたアドバイスを送りながら、トレーニングを進めていきます。

JOHNNY STYLE銀座店の体験トレーニング

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)銀座店では、パーソナルトレーニングに興味を持っている方のために、体験トレーニングの機会を提供しています。それぞれのユーザーのためにカスタマイズされたトレーニングをぜひ体験してみてください。

電話かウェブフォームからお申し込み

体験トレーニングのお申し込みは、電話(03-6278-7909)かウェブフォームからどうぞ。

体験トレーニング当日

体験トレーニングの当日は、予定時刻よりも少しお早めにご来店いただき、カルテの記入と着替えをしていただくとスムーズです。スポーツシューズとソックス、トレーニングウェア、タオル、水を準備していただければ万全です。

カウンセリング

カウンセリングでは、記入していただいたカルテの内容を確認、体調や目的などについて聞き取り、その後、トレーニングの内容についての説明となります。

トレーニング

実際にトレーニングを体験していただきます。短いカウンセリングではありますが、その中でも特別にカスタマイズされたトレーニングを行いますので、理想の体を手に入れるための第一歩を踏み出してください。
体験トレーニングの料金は5,000円。カウンセリングも含め、1時間ほどのセッションになります。

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)をおすすめする理由

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE銀座店は、東京のど真ん中銀座、人々が忙しく行き来しながらも、その上品で落ち着きのある雰囲気が魅力の街にあります。ビジネスマンの姿も多く見かけるこの街は、海外からも観光に訪れる人が多いことでも知られています。銀座店は、東銀座駅から徒歩4分という立地にあり、夜10時まで営業しているので、銀座や周辺エリアで働いているビジネスマンの方々にも利用しやすい環境です。シューズロッカー、バスタオルなどの無料レンタルもあるので、重い荷物を抱えて通う必要はありません。
もちろん、おすすめする理由は環境が整っているということだけではありません。JOHNNY STYLEのトレーニングのベーシックは理論。目標を達成するために行うトレーニングには、すべて根拠があります。根拠の無い、または説明できないトレーニングはありません。そのため、すべてに納得してトレーニングに集中することができます。

実用新案権取得「アライアフィット」

まだまだJOHNNY STYLEをおすすめする理由はあります。それが「アライアフィット」というトレーニングツール。アライアフィットは、JOHNNY STYLEが生み出した、実用新案権も取得しているという画期的なツール。サーフボードに車輪を付けたようなシェイプのこのツールには、トレーニングの種類に応じてサイズを使い分けます。これまでのウエイトトレーニングでは避けることのできなかった「無駄な負荷」をかけずに、安全で効率的なトレーニングを可能にするアライアフィット。体幹を鍛えるには最高のトレーニングツールです。

JOHNNY STYLE銀座店でパーソナルトレーニングにトライ

JOHNNY STYLE銀座店について、トレーニング内容と共に、立地的な魅力も併せてご紹介しました。パーソナルトレーニングは、本気で結果を出したい人に最適なトレーニングメソッドです。トレーニングは、時に弱気になってしまうこともありますが、トレーナーと二人三脚のパーソナルトレーニングなら、あきらめずに最後まで続けることができます。